Comment avoir le look fitness ?

0
672
sport
man-outdoor-person-people-boardwalk-woman-879286-pxhere.com

Ça y est ! Vous vous êtes enfin décidé à vous remettre au sport. Cependant, comme toute fille qui se respecte, vous êtes consciente que vous devez avoir THE LOOK pour aller à la salle de gym. Ce besoin est tout à fait normal puisque aujourd’hui on constate toute une dynamique autour de la mode sportive. Pour être stylée en tenue de sport, il faut juste continuer la lecture de cet article.

Les vêtements indispensables pour le bon look fitness

Pour transpirer tout en étant stylée, les habits sont ce qui fait la différence. Dans le cas présent, vous pouvez compter sur la créativité des fabricants en matière de sportwear. Avant d’entamer toute séance de sport — yoga, running, gymnastique, tennis — toute femme doit penser à :

  • La brassière :
    brassière de sport
    Venice Beach, 29,95 euros sur Zalando https://www.zalando.fr/venice-beach-juna-sport-soutien-gorge-de-sport-2ve41i00f-t11.html

    c’est l’élément primordial sinon le plus important de votre panoplie de sportive. Sans la brassière, impossible de faire les mouvements périlleux que vous aviez à l’esprit. La brassière sert de maintien à la poitrine. Le soutien-gorge de sport doit être choisi avec minutie. Nous vous conseillons de sélectionner celui avec de larges bretelles et qui se croisent dans le dos. Vous n’aurez pas à vous inquiéter que vos bretelles glissent ou vous cisaillent l’épaule.

De plus, selon l’activité pratiquée, vous choisirez entre une brassière à petit, moyen ou grand impact. Nous suggérons aux petites et moyennes poitrines d’opter pour la brassière tandis que les poitrines généreuses jetteront leur dévolu pour le soutien-gorge qui assure un meilleur maintien. Aussi, laissez-vous tenter par toutes les couleurs : noir, blanc, rose, gris. Rappelons enfin que ce sont des accessoires à changer tous les six mois, car ils se détendent au lavage

soutien gorge
Soutien-gorge de sport Nike, 34,95 euros sur Zalando https://www.zalando.fr/nike-performance-pro-indy-logo-back-soutien-gorge-de-sport-n1241i036-c15.html

 ;

  • Le t-shirt :
    t-shirt
    T-shirt Nike, 29,95 euros sur Zalando https://www.zalando.fr/nike-performance-dry-miler-vneck-t-shirt-de-sport-n1241d0hn-h11.html

    oubliez les t-shirts oversize et informes. Ils ne sont absolument pas dans l’air du temps. Celui que vous choisirez doit être confortable et faire diminuer la sensation d’humidité. Un t-shirt en col V fait l’affaire ;

  • Le débardeur :
    débardeur
    Débardeur Even And Odd Active, 13 euros sur Zalando https://www.zalando.fr/evenandodd-active-debardeur-black-ev941da2m-q11.html

    il est associé à votre brassière. Question couleur, il faut le dépareiller. Ainsi, si votre brassière est par exemple rose, mieux vaut prendre un débardeur gris, blanc ou noir. Il s’agit ici de trouver la bonne balance de nuances. Deux types de débardeurs vous rendront stylées pour le sport. Il s’agit du débardeur échancré et le crop top ;

 

 

  • Le short :
    short
    short de sport Asics, 29,95 euros sur Zalando https://www.zalando.fr/asics-short-short-de-sport-performance-black-as141e05g-q11.html

    il est souvent conseillé quand on fait un running en été. Il peut être fendu ou pas. Portez-le ni serré ni trop lâche. Une fois encore, le choix des couleurs vous revient ;

  • Le sweat :
    pull
    Sweat Under Amour, 40 euros sur Zalando https://www.zalando.fr/under-armour-good-europe-sweatshirt-merlot-un241g02h-g11.html

    il est idéal quand on fait du sport pendant l’automne-hiver. Quand il fait très froid, le sweat prend toute son importance. Il doit pouvoir faire évacuer la transpiration ;

  • Le legging :
    legging
    Legging Ivy Park, 34,95 euros sur Zalando https://www.zalando.fr/ivy-park-leggings-black-denim-iv221a003-q12.html

    c’est l’arme de séduction fatale. Il moule les jambes et vous donne l’allure athlétique sans effort. C’est l’incontournable des modeuses. Il peut être long ou être en ¾. C’est carrément une pièce de mode qu’il faut choisir avec soin. Vous pouvez vous lâcher ici car on trouve une grande variété de leggings. Coloré, imprimé, à motifs, en résilles, le legging se vend à souhait dans toutes les variantes. Nous vous suggérons de l’accorder avec la couleur de votre brassière.

Les chaussures idéales pour un look fitness

Pour être une fitgirl impeccable, il faut bien entendu des chaussures. Ceux-ci, outre leur aspect esthétique, sont présents pour nous protéger des mauvais impacts. Elles sont conçues pour évacuer la transpiration et éviter les frottements.

running Nike
Running Nike, 79,95 euros sur Zalando https://www.zalando.fr/nike-performance-womans-zoom-strike-chaussures-de-running-neutres-n1241a0mg-k12.html

Elles doivent être choisies en fonction de l’activité à pratiquer. Pour la course, il vous faut des running, ces chaussures amortissent le pied en mouvement. Tandis que pour utiliser des machines, il faut des chaussures à semelles plates.

Les matières à privilégier pour le look fitness

Quel que soit le type d’activité pratiquée, il faut que les textiles dont sont faits vos vêtements vous facilitent le sport. Il existe des matières destinées à réguler la température corporelle, à lutter contre les mauvaises odeurs ou évacuer la chaleur. D’autres sont de véritables remparts au soleil lors des activités en plein air. Vous devrez donc privilégier des textiles comme :

  • L’élasthanne : il comprime le corps, régule le flux sanguin et augmente le rendement musculaire. C’est une matière respirante ;
  • Le lycra : c’est la matière la plus usitée dans la mode sportive. Il est d’ailleurs utilisé pour la fabrication des sous-vêtements. Le lycra est confortable et est extensible. Il offre une grande liberté dans les mouvements et est pratique pour les activités sportives aquatiques et terrestres ;
  • Le coolmax : évacue l’humidité vers l’extérieur. C’est l’une des matières qui sèche très vite et vous permettra d’être à sec tout le long de la séance. Le coolmax est préférable au nylon.

Retenez tout simplement que vous devez prioriser ces matières dans l’achat de vos vêtements de sport. C’est très important, car ceci influence vos performances sportives et l’éventuelle apparition de blessures. Enfin, évitez à tout prix le coton. Le coton absorbe la sueur et la retient. Conséquence, vous transpirez et vous baignez dans un nid de champignons et de bactéries. Choisissez au final vos vêtements de sport à base de polyamide.

Les accessoires de look fitness

Une fois que vous avez de quoi être stylée pour aller à la salle de sport, il vous manque quelques menus détails pour parfaire votre style de fitgirl.

  • Le tapis : il est important si vous pratiquez le yoga. Sans lui, pas de relaxation. D’ailleurs dans certains complexes sportifs, vous ne pouvez pas en emprunter ;
  • La serviette :
    serviette
    Serviette Reebok, 14,95 euros sur Zalando https://www.zalando.fr/reebok-towel-serviette-blackwhite-re544e03g-q11.html

    c’est l’élément évident. Vous ne pouvez pas faire du sport sans une serviette. Il vous faut bien entendu de quoi vous éponger. Et question hygiène, vaut mieux avoir le sien ;

  • Une bouteille d’eau : c’est l’outil crucial. Nous ne voulons pas que vous mouriez déshydratées. Il faut toujours boire de l’eau avant, pendant et après vos séances de fitness. Cela passe avant vos protéines. Une bonne bouteille d’eau minérale est largement suffisante ;
  • La montre connectée :
    smart watch
    Pulsomètre Polar M200, 149,95 euros sur Zalando https://www.zalando.fr/polar-m200-montre-a-affichage-digital-black-po344e01z-q11.html

    c’est l’accessoire dont les fans de high-tech ne peuvent se passer. Le bracelet connecté est très utile de nos jours puisqu’il permet de suivre votre activité, de mesurer l’intensité de vos mouvements et d’apprécier les calories dépensées. Avec elle, vous pouvez toujours rester en contact avec votre entourage. La montre connectée permet de recevoir les appels, les messages et même d’écouter sa musique ;

  • Les écouteurs ou le casque :
    écouteurs
    Ecouteurs JBL, 29,95 euros sur Zalando https://www.zalando.fr/jbl-endurance-run-casque-jb944e00i-g11.html

    il est souvent courant d’utiliser les écouteurs plutôt que le casque à cause de la praticité. Toutefois, c’est un objet optionnel, mais il est plus facile de faire sa séance de fitness quand on a de quoi se booster.

  • Le sac à dos :
    sac
    Sac à dos Adidas, 22,45 euros sur Zalando https://www.zalando.fr/adidas-performance-classic-sac-a-dos-ad544e0kc-k11.html

    il est parfait pour contenir toutes vos affaires. Laissez-vous tenter par des couleurs joyeuses ou restez sobres en adoptant des tons sombres.

En conclusion, vous avez de quoi devenir la parfaite fitgirl. Pour être stylée au sport, il faut juste faire un bon shopping, associer les bons vêtements et s’armer de confiance. N’omettez pas en effet que vous devez acquérir des pièces dans lesquelles vous vous sentez à l’aise sans pour autant être obligées de suivre la mode. Le sport tout en étant branchée, ce n’est pas bien compliqué.

LAISSER UN COMMENTAIRE

Please enter your comment!
Please enter your name here